Cosa posso fare per te
Nel mio lavoro di psicologa utilizzo un approccio integrato di counseling psicologico, life coaching e pratiche di mindfulness, di mindful compassion e di mindfulness psicosomatica.
Opero in sessioni individuali e di gruppo, in presenza e online.
In questa pagina troverai varie informazioni sul tipo di aiuto che puoi aspettarti da me.
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Vivere e condividere l'incertezza. La "Capacità Negativa" di John Keats
"Ciò che gli uomini vogliono non è la conoscenza, ma la certezza", diceva Bertrand Russel. Può risultare infatti molto difficile tollerare uno stato d'incertezza ... Leggi di più sul blog
«I confini dividono lo spazio;
ma non sono pure e semplici barriere.
Sono anche interfacce tra i luoghi che separano. In quanto tali, sono soggetti a pressioni...
Affrontare le crisi connesse alle svolte e ai cambiamenti della vita
Ognuno di noi, nel corso della propria vita, affronta prima o poi svolte e cambiamenti esistenziali piccoli o grandi, cioè momenti di passaggio dallo scenario usuale del nostro vivere...
Hai mai fatto l'esperienza
di fermarti del tutto,
di essere così totalmente
nel tuo corpo,
di essere così totalmente
nella tua vita
che quel che già sapevi
e quello che non sai,
e quel ch'è stato
e quel che ancora dev'essere,
e le cose come stanno
proprio ora
non ti danno neanche
un filo d'ansia o disaccordo?
Sarebbe un momento di
presenza totale,
al di là della lotta...
al di là della voglia
di scappare o sistemar le cose
o tuffarcisi dentro
a testa bassa:
un momento di puro essere,
fuori dal tempo,
un momento di pura vista,
pura percezione,
un momento nel quale
la vita si limita a essere,
e quell'"essere" ti prende,
ti afferra con tutti i sensi...
e ti dice:
benvenuto a casa.
Jon Kabat-Zinn
ideatore del Programma MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
