Cosa posso fare per te
Nel mio lavoro di psicologa utilizzo un approccio integrato di counseling psicologico, life coaching e pratiche di Mindfulness, Mindful Compassion e Mindfulness Psicosomatica.
Lavoro in sedute individuali e di gruppo, in presenza e online.
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Assaggi dal blog
Calmare il corpo e la mente con la mini-pratica del respiro quadrato
Questa pratica ci aiuta a trovare un’ancora nel nostro respiro capace di tenerci saldamente nel presente in una condizione di maggiore calma, maggiore quiete della mente, del corpo, del cuore...
Paura di sbagliare. Una pratica per accoglierla e contenerla
Se esistono addirittura i proverbi latini a ricordarci che nessuno è perfetto e che errare è umano, è segno che il rischio di sbagliare c’è sempre e da sempre...
Mindfulness e dolore fisico. Un incontro esperienziale e una meditazione guidata
La mindfulness può esserci d'aiuto quando facciamo i conti con un dolore fisico, sia che si tratti di un dolore acuto (come quando battiamo violentemente contro uno spigolo) sia che si tratti di un dolore cronico, un compagno di viaggio...
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