MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction - edizione Autunno 2023.
Programma per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness, con validazioni scientifiche, secondo il protocollo di Jon Kabat Zinn.
8 incontri settimanali e giornata di pratica intensiva online. Agevolazioni per iscrizioni anticipate
Incontri di Mindful Compassion online: pratiche di consapevolezza, gentilezza e conforto con Maria Michela Altiero psicologa mindfulness trainer - Percorsi di livello base e avanzato, giornate di pratica intensiva, presentazione gratuita.
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