I tre flussi della Mindful Compassion - 9 settimane di profonda cura di sé
Percorso psicologico di gruppo orientato all'esplorazione e allo sviluppo della Mindful Compassion nei suoi tre possibili flussi, che riguardano rispettivamente: la compassione che ciascuno di noi può dare a se stesso (Self Compassion), la compassione che ciascuno di noi può dare agli altri, la compassione che ciascuno di noi può ricevere dagli altri. Gli incontri hanno cadenza settimanale, e si tengono per 8 martedì dalle 18:00 alle 20:45 e 1 domenica dalle 12:00 alle 17:00
Quattro incontri di Mindfulness Psicosomatica
Percorso di gruppo online basato su pratiche di consapevolezza corporea ispirate al modello PMP (Protocollo di Mindfulness Psicosomatica), sviluppato dall’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’A.p.S. Villaggio Globale di Bagni di Lucca, dove il lavoro sull’unità mente-corpo (centrale in tutti i protocolli mindfulness-based) è declinato con un’attenzione particolare al disagio emotivo che si esprime attraverso il corpo, sotto forma di tensione, contratture, blocchi. Il percorso è...